Bindung beginnt vor dem ersten Atemzug
10. August 2018

Wie wir uns in einer Beziehung binden und verhalten, hängt von unserer frühkindlichen Bindungserfahrung ab. Die erste und wohl wichtigste Bindung entsteht schon im Mutterleib bzw. zur Mutter. Nach der Geburt treten im Laufe des Lebens immer mehr Menschen mit uns in Beziehung. Nicht nur aus systemischer Sicht ist einer der prägendsten Faktoren unsere Familie. […]

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Wie Sie entspannter urlauben
26. Juli 2017

Der Tag der Abreise ist endlich gekommen. Es geht los! Vielleicht haben Sie öfter über die Wochen und Monate daran gedacht, wie schön es wäre, wenn Sie doch schon jetzt Urlaub hätten. Die empfundene Vorfreude auf bevorstehende positive Ereignisse, ist oft größer als, wenn wir uns live darin befinden. Wer kennt das nicht, endlich am ersehnten Ziel angekommen und dieses „Vorfreude-Wow-Gefühl“ will sich nicht so richtig einstellen.

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Warum ein Waldspaziergang noch gesünder ist als wir denken
24. April 2017

Wir kennen wohl alle diese wohltuende Erfahrung: Ein Spaziergang im Wald. Die verschiedenen Farben, die unterschiedlichen Bäume, die herrliche frische Luft und diese Ruhe. Die Vögel zwitschern, die Blätter im Wald rauschen im Wind. Wir fühlen uns besser. Alleine beim schreiben dieses Artikels beginne ich mich zu entspannen und es tauchen innere Bilder von meinem letzten Waldspaziergang auf.

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Partnerschaft beeinflusst Alkoholverhalten
19. Dezember 2016

Menschen in Beziehungen trinken laut einer aktuellen Studie weniger Alkohol als Personen ohne festen Partner. Liierte passen offenbar auf, dass ihr Partner nicht über die Stränge schlägt. Bei Geschiedenen scheint dieser Effekt nachzuwirken - zumindest teilweise.

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